梅雨が・・・

明けたみたいですね！！
今年はなんとも梅雨らしくない梅雨でしたね(^^;

平年より１３日、昨年と比べ９日早いのだとか。
確定すれば、観測記録が残る１９５１年以降、３番目に早い梅雨明けだそうです。。。

雨が少ない少ないと思っていましたが、実は、
《 京都地方気象台によると、京都市の梅雨の間の降水量は３６７ミリで、平年よりやや多かった。》
そうです。
雨の日数は少なかったけど1度にドバッと降る大雨が多かったからなのでしょうか・・・。

これを境に暑い日が続くみたいですね（＠。＠）
熱中症や脱水症状になる方が増えているようです。
熱中症なんかは寝ている間にもなるので、十分気をつけて下さいね！！


以前やっていた職業柄、熱中症や脱水症に関しては少しだけですが知識があります。

とにかくのどが渇いていてもいなくても、水分をこまめに取るということが大事になります！
『あ～のど渇いたなぁ。』ではすでに遅いのです。

私はポカリスエットを水で半分に割ったのを常に飲むということを教わりました。
その方が吸収がいいそうです！
そして、できたら常温で飲んで下さい。

汗をかきまくって飲むのと何もしなくて飲むポカリスエットって味が違うんですよ！
ご存知でしたか？！
汗をかきまくって飲むとかなり濃いんですよ！

その中でも今、注目されているのが【大塚製薬のOS-1】です！
この商品は本当に素晴らしいそうです！
詳しくはこちらを見てみてください。



そんな訳で皆さんもこれから本格的になるこの暑さ気をつけてくださいね！！