2023年2月9日

 睡眠大事

 ワタナベ楽器店音楽教室です。

寒いですね～><
また10日から雪が降るかもとかなんとか。。。

春が待ち遠しいですね。

私は連日寝不足が続いてしまっており、
本日バスで立ちながら寝てしまう勢いでしたが、
親切なお姉様が「座りますか？！」と
声をかけて下さり、ジーンときてしまった今日の頃でした・・・。

その反面、お姉様もすごいピンヒールを履かれていたので
席を譲って頂いた後ものすごく罪悪感に襲われてしまいました。

感謝の気持ちでいっぱいです。
私も困っている方がいたら必ず声を掛けようと決心しました。

本日も遅くに自宅につきそうなので、
明日も寝不足決定です。

寝てない自慢・・・。

寝てない自慢と言えば
中高生の頃クラスに一人はいましたよね・・・
「俺、今日寝てない！」と宣言してくる男の子・・・。
いつも反応に困っていました。

シンプルに
「寝ないで大丈夫？」って言っていた記憶が・・・。

何と返すのが正解だったのでしょうか。
今でも分かりません。

でも寝不足は本当に危険です。

色んな事に支障をきたしますし、
心に余裕もなくなる気がします・・・。

脳の掃除をするのに睡眠が一番大事だそうです。
認知症患者さんも睡眠不足の方が多いとの事です。
(どこかでそんな話を聞いた気がします)

皆さんたくさん寝てくださいね！！

最近体調不良の生徒様も多く見受けられますので、
健康には気を付けながらユルユル過ごしていきましょう～☆